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TheraSporticum

Unser Körper – er ist für ein Leben in Bewegung geschaffen, und umgekehrt hält Bewegung ihn ein Leben lang gesund.

Doch nicht immer können wir uns frei von Schmerzen und ohne Einschränkungen bewegen, wie wir es uns wünschen. Einseitige Bewegungsmuster, Sportverletzungen, medizinische Situationen und viele andere Faktoren können unsere Lebensqualität einschränken. Als Sportwissenschaftler und Sporttherapeut liegt mein Fokus auf individuellen und langfristigen Lösungen für Ihre gesundheitlichen  Herausforderungen und sportlichen Ziele. Ob  Sie Ihre körperliche Freiheit zurückgewinnen und mit Kraft jede Bewegung Ihres Lebens ausführen wollen, mit einer strukturierten Trainingsbetreuung orthopädische Beschwerden verbessern wollen oder nach einer Verletzung wieder in den Sport und ins Training zurückkehren möchten – ich begleite Sie individuell und vertrauensvoll auf Ihrem Weg.

Gemeinsam entwickeln wir Trainingsstrategien, die Ursachen statt Symptome angehen, Ihre Kraft- und Bewegungsfähigkeiten systematisch ausbauen oder wiederherstellen und Ihr individuelles Leistungspotenzial optimal ausschöpfen. Das Training erfolgt dort, wo es bestmöglich in Ihren Alltag integriert werden kann – bei Ihnen zu Hause, im Freien, online oder an einem geeigneten Ort Ihrer Wahl.

Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen!
Jan Wenzel
Ihr Jan Wenzel

Leistungen

Sporttherapie verbindet therapeutisches Training mit tiefgreifender Diagnostik. Sie richtet sich an Menschen mit orthopädischen Beschwerden, funktionellen Einschränkungen oder präventiv bei chronischen Erkrankungen. Basierend auf funktionellen Tests, bestehenden Befunden sowie Ihren persönlichen Hintergründen entwickeln wir ein spezifisches Programm, das auf Ihre Situation abgestimmt ist. Unser Ziel ist, dass sie langfristig jede Bewegung kontrolliert und schmerzfrei ausüben können, die ihr Leben für Sie bereithält – ihre körperliche Freiheit.

Als Sportwissenschaftler mit sportmedizinisch-bewegungswissenschaftlichem Schwerpunkt  und einem Hintergrund in funktioneller Anatomie und Bewegungstherapie habe ich langjährige Erfahrung in der konservativen Behandlung und Prävention von orthopädischen Problemstellungen, Überlastungsbeschwerden und Sportverletzungen. Mein Ansatz verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen mit modernen Methoden, um nachhaltige Verbesserungen der Lebensqualität und Leistungsfähigkeit meiner Kunden zu erzielen.

Mein Fokus liegt auf tiefgreifenden Assessments, funktionellem Krafttraining, Mobility und dem Return-to-Sport-Algorithmus. Dabei arbeite ich evidenzbasiert, persönlich und mit einem klaren Blick für Fortschritt, den laufenden Gesamtprozess und die individuellen Lebensumstände - mit Ihnen als Mensch im Mittelpunkt.

Durch meine Erfahrungen aus der klassischen Physiotherapie und in führenden Positionen in Sporteinrichtungen weiß ich, wie wichtig es ist, die Menschen als komplexes Zusammenspiel vieler Faktoren innerhalb des neuro-bio-psycho-sozial-Modells zu sehen. Daher liegt mir eine nachhaltige und ganzheitliche Betreuung meiner Klienten besonders am Herzen. Ich versuche die Wahrnehmung und das Verständnis meiner Klienten für die Ursachen und Zusammenhänge ihrer Probleme zu schärfen und vermittle Methoden, um das Training auch eigenständig weiterzuführen und so weiterhin Fortschritte zu erzielen.

Ihre Schritte zur Kraft in Bewegung

1. Kontaktaufnahme
Melden Sie sich gerne über das Kontaktformular für ein kostenloses und unverbindliches Telefongespräch, in dem wir uns kennen lernen und Ihre Ziele, Schwerpunkte und Hintergründe besprechen.

2. Ersttermin
Wir führen eine umfassende Anamnese mit auf Sie zugeschnittenen Assessments und Tests durch, gefolgt von ersten Trainings- oder Therapieinhalten. Dabei entwickeln und validieren wir mögliche Lösungen und gestalten den Einstieg in Ihr individuelles Programm.

3. Weiterer Trainingsverlauf
Gemeinsam legen wir die zukünftige Zusammenarbeit fest – zum Beispiel als regelmäßiges Training im Abo, flexibel über eine 5er-Karte oder jederzeit und spontan nach Bedarf.

4. Integration
Wir achten darauf, dass Ihr Trainings- oder Therapieplan alltagstauglich ist und sich nahtlos in Ihre täglichen Routinen einfügt. Die effektivsten Schlüssel-Übungen werden Ihnen zusammen mit einem Trainingsplan als Videos zur Verfügung gestellt.

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